Instruire la méditation de pleine conscience, le Cycle Fondamental - 11 jours

APPRENDRE LA PLEINE CONSCIENCE
Découvrir la méditation de pleine conscience : aspects conceptuels, processus d’action, recherches, données scientifiques récentes et validées.
Expérimenter les exercices de base des modules de Mindfulness tels qu’ils sont aujourd’hui proposés par les meilleurs spécialistes.
Savoir appliquer des modules structurés, validés et contrôlés dans la gestion complémentaire de certaines pathologies, dans les programmes de gestion du stress et de l’anxiété ou de prévention des rechutes dépressives.

GUIDER UN GROUPE
Apprendre à guider des pratiques méditatives.
Apprendre à gérer la dynamique d’un groupe d’entraînement à la pleine conscience.
Apprendre à accompagner des participants dans la découverte de la méditation.
Développer les attitudes permettant aux participants de développer véritablement leur capacité à être en pleine conscience.
Développer les savoir-être et la posture nécessaires à une animation pertinente d’un groupe d’entraînement à la pleine conscience.
Découvrir l’importance du comportement non verbal du thérapeute : débit verbal, ton de la voix, position proximale, capacité à supporter la souffrance chez l’autre

GERER LE STRESS, LES EMOTIONS, LES SYMPTOMES
Gérer par la pleine conscience les symptômes physiques, psychologiques et émotionnels, isolés ou associés à des problèmes ou somatiques.
Savoir prendre en charge de façon intégrative : corps / cognition / comportement.
Faire accompagner les patients par un changement de style et vie et d’habitude et leur donner un rôle actif dans le processus de guérison.

PARTAGER UNE PHILOSOPHIE
S’engager dans des règles éthiques, déontologiques, connaître son domaine d’application et ses compétences et savoir collaborer avec des professionnels expérimentés de disciplines différentes.
Partager l’expérience de praticiens et instructeurs expérimentés et les retours d’expérience des autres professionnels participants
Percevoir l’importance de l’embodiment de l’instructeur, reflétant les attitudes de pleine conscience : ouverture, acceptation et profond respect de l’expérience de chacun, empathie, congruence. Savoir y travailler et remettre en question certaines de ses interventions.

Symbiofi propose à tous les professionnels de l’aide et de l’accompagnement souhaitant instruire la pleine conscience le Cycle Fondamental de présentation et d’apprentissage à la mindfulness en 11 jours : les bases théoriques, les outils et les protocoles, la méthode dans sa dimension classique, plurielle et évolutive.

La formation Instruire la méditation de plein conscience, le Cycle Fondamental, d’une durée d’une centaine d’heures, se répartit entre :
77 heures du cycle en présentiel : cours théoriques, ateliers pratiques, mises en situations, analyses de cas pratiques, supervision...
30 à 40 heures de travail personnel : entraînement pratique, animations de séances (individuel/groupe), travaux de recherche...

Cette formation est suffisante pour employer l’outil Mindfulness dans l’exercice de sa profession et pour instruire des groupes de pleine conscience dans différents environnements: monde du soin et de la santé, monde de travail, formation, éducation, etc.
Cette formation permettra également à tous les participants de s’inscrire à d’éventuels cycles de perfectionnement en pleine conscience.

Ce module pourra être complémentée par les formations sur la méditation compassionnelle proposée par Symbiofi : Thérapie basée sur la compassion, niveau 1 et niveau 2, soit 6 jours.

L’approche pédagogique est didactique-expérientielle.
Les cours théoriques sont entrecoupés de démonstrations, d'exercices pratiques, de travail en équipe et d'exposés de cas cliniques permettant la compréhension du phénomène hypnotique, de ses modalités d'applications et de ses indications.
Les différents exercices et jeux de rôles en sous-groupes rendent la démarche très pratique et opérationnelle et permettent aux participants de faire le transfert de leurs apprentissages dans leur milieu de travail.

La formation Instruire la méditation de plein conscience, le Cycle Fondamental est un parcours professionnalisant en 4 volets pour instruire la mindfulness.

Le premier volet (21 heures) vise à initier le professionnel de la santé à la pratique de la méditation en pleine conscience. Il aborde les applications cliniques et développe une pratique personnelle de pleine conscience. Il permet ainsi d’initier le participant à l’intégration de la pleine conscience dans sa pratique clinique et de psychothérapie.

Le second volet (21 heures), inspiré des protocoles existants – le programme de réduction du stress basé sur la pleine conscience (MBSR) du Dr Jon Kabat-Zinn et le programme de thérapie cognitive basée sur la pleine conscience pour la dépression (MBCT) développé par Segal - vise à acquérir des savoirs théoriques et pratiques afin de pouvoir utiliser la pleine conscience dans des interventions protocolisées, particulièrement en thérapie de groupe.

Le troisième volet (14 heures) vise à approfondir et faire superviser sa pratique de groupes d’entraînement à la mindfulness. Il a été pensée pour permettre aux professionnels qui vivent et travaillent avec la pleine conscience, d’entretenir, d’enrichir, et de faire le point sur leurs pratiques.

Le quatrième volet (21 heures) vise à découvrir l’approche compassionnelle de la pleine conscience en associant des séances de Mindfulness avec des éléments d’imageries guidées, pour permettre aux patients de (re)construire une image d’eux-mêmes plus positive, empreinte de bienveillance et de compassion, qui permettra aux idées alternatives d’être davantage acceptées.

Afin de vous engager dans les meilleures règles éthiques, déontologiques, cliniques et thérapeutiques nécessaires à la pratique de la pleine conscience, le Cycle de 11 jours est co-animé par une équipe de médecins psychiatres et de psychologues.