Thérapie basée sur les techniques de relaxation, le Cycle Fondamental - 12 jours

APPRENDRE LES TECHNIQUES DE BASE DE LA THERAPIE BASEE SUR LA RELAXATION

• Découvrir les techniques de base de la nouvelle relaxation : aspects conceptuels, processus d’action, recherches, données scientifiques récentes et validées.
• Expérimenter les exercices des pratiques de base de la relaxation tels qu’ils sont aujourd’hui proposés par les meilleurs spécialistes.
• Savoir appliquer des modules structurés, validés et contrôlés dans le domaine médical et psychologique.

GUIDER UN PATIENT / CLIENT

• Apprendre à guider des pratiques de relaxation.
• Apprendre à accompagner des participants dans la découverte des techniques de relaxation.
• Développer les attitudes permettant aux patients de développer véritablement leur capacité à se relaxer.
• Découvrir l’importance du comportement non verbal du thérapeute : débit verbal, ton de la voix, position proximale, capacité à supporter la souffrance chez l’autre.

GERER LE STRESS, LES EMOTIONS, LES SYMPTOMES

• Gérer par la relaxation les symptômes physiques, psychologiques et émotionnels, isolés ou associés à des problèmes ou somatiques.
• Savoir prendre en charge de façon intégrative : corps / cognition / comportement.
• Faire accompagner les patients par un changement de style et vie et d’habitude et leur donner par la relaxation un rôle actif dans le processus d’amélioration de leur état de santé physique et/ou mentale.

PARTAGER UNE PHILOSOPHIE

• S’engager dans des règles éthiques, déontologiques, connaître son domaine d’application et ses compétences et savoir collaborer avec des professionnels expérimentés de disciplines différentes.

La relaxation englobe l'ensemble des techniques qui permettent d’obtenir une réponse de relaxation. La réponse de relaxation décrite par Herbert Benson en 1974 correspond à un état marqué par une diminution du niveau d'alerte, de la fréquence cardiaque et respiratoire et de la tension artérielle : il en résulte une sensation de détente et de bien-être.

Cet état physiologique s'oppose aux manifestations constatées lors de la réponse au stress et dans les états de tension et d'anxiété.

La relaxation est associée à de nombreuses pratiques. Dans notre cursus de 12 jours, Thérapie basée sur les techniques de relaxation, nous aborderons les pratiques de bases en distinguant :

- les techniques à point de départ corporel (contrôle respiratoire, détente musculaire progressive, ...) pouvant être qualifiées de superficielles au niveau de l'état de conscience;
- les techniques à point de départ mental (méditation, visualisation...) plus profondes au niveau de l’état de conscience. (...)

Toutes ces méthodes aboutissent, à des degrés variables, à une réponse de relaxation à la fois corporelle et psychologique. Elles sont toutes d’un apport reconnu dans le stress, l’anxiété, la dépression, les dépendances et dans de nombreux problèmes de santé.

Ces grandes méthodes sont aujourd’hui revisitées - on parle d’ailleurs de Nouvelle Relaxation - pour offrir aux professionnels un cadre scientifique validé dans le domaine médical et psychologique.

Vous pourrez, au cours de ce module complet, acquérir ou actualiser ce socle fondamental de connaissances théoriques et pratiques indispensables pour s’engager dans une formation plus complète comme :

• le Cycle Master Symbiofi Thérapies psychocorporelles : bases scientifiques, protocoles & pratique professionnelle - 15 à 24 jours

ou

• le Diplôme Praticien en thérapies psychocorporelles - 35 jours

Vous découvrirez l'importance de ces différentes approches, revisitées, sur la sphère émotionnelle et leurs rôles dans l'accompagnement des sujets souffrants de mal-être physique et psychologique, peu accessible aux voies médicales classiques.

Nous vous présenterons les données scientifiques récentes et vous pratiquerez de nombreux exercices concrets – au travers de protocoles structurés - qui enrichiront votre palette thérapeutique.

Tout au long de la formation, les présentations théoriques seront ponctuées d’expérientiels et de retours sur les expériences afin de favoriser les liens entre les concepts théoriques enseignés et les expériences des professionnels. L’accent sera aussi mis sur l'intégration des acquis expérientiels et théoriques dans le processus de l’accompagnement thérapeutique.

Afin de vous engager dans les meilleures règles éthiques, déontologiques, cliniques et thérapeutiques de la pratique de la relaxation, le Cycle de 12 jours est animé par une équipe de médecins et de psychologues