Techniques douces et fascia

Expérimenter comment notre corps fonctionne comme un unique tout, s’autorégule et fonctionne de manière intégrée (biotenségrité), plutôt que comme une machine
Être capable d’appréhender les cinq piliers de l’entrainement myofascial
Apprendre à utiliser ces piliers pour varier vos exercices et les rendre accessibles à tous
Savoir utiliser les 5 piliers de l’entraînement fascial dans sa modalité d’entraînement, pour un entraînement plus holistique

Les fascias et la biotenségrité
Les cinq piliers de l’entrainement myofascial
Les lignes myofasciales
Pratique guidée dans différents cours, Pilates, Stretching Tridimensionnel et Gym Harmonie