Bien-Etre et Confiance en soi

- Acquérir des techniques propices à la prise de recul et à la préservation d’un état de bien-être.
-Identifier ses sources et son niveau de stress ,réguler ses émotions.
-Mettre en place des stratégies personnelles pour développer un état d’esprit positif
-Favoriser l’estime et la confiance en soi (s’approprier des outils pour valoriser son image y compris en entretien d’embauche)
-S’affirmer avec assertivité pour développer des relations professionnelles saines.
 

5 jours de formation pour gagner en confiance en soi, apprendre à mieux se connaître et à utiliser des techniques pour une mise à l'équilibre et un entretien de niveau de bien-être ( réflexion sur les sources niveau et gestion du stress) à l'aide d'activités pour mieux appréhender sa communication et ses réactions.
En petit groupe et avec bienveillance on vous entraîne à aborder les évènements indésirables / les sources de stress sous un autre point de vue pour oser faire évoluer vos projets professionnels de manière réaliste et réalisable.