Préparation mentale du sportif (DU)

La certification vise des professionnels souhaitant compléter et perfectionner leurs connaissances et leurs compétences dans le domaine de la préparation mentale du sportif.

Ils acquièrent ainsi une véritable démarche d'intervention en préparation mentale permettant de mieux gérer stress et émotions, de favoriser la communication, de développer motivation et confiance en soi, d'accroître les capacités cognitives (attention, mémorisation, prise de décision...) et de permettre une récupération rapide.
 

• Agir sur le terrain en ayant une connaissance des structures et des différents intervenants agissant dans la psychologie du sport, la préparation mentale afin de sensibiliser à la préparation mentale et de déployer une démarche d’intervention adaptée en matière de préparation mentale.
• Informer et sensibiliser une personne ou une structure à travailler sur le mental pour optimiser les performances de l’athlète.
• Comprendre et développer l’éthique et la déontologie des thérapeutes afin de sensibiliser à la préparation mentale et de mieux intervenir dans le respect des sportifs.
• Identifier les fonctionnements des mécanismes cognitifs (motivation, stress et émotions, confiance en soi, attention…) afin de les prendre en considération dans la démarche de préparation mentale.
• Réaliser un entretien semi-directif et l’analyser afin de diagnostiquer les habiletés mentales et les besoins d’un sportif.
• Passer des questionnaires de psychologie, réaliser leur cotation et leur interprétation afin d’établir un diagnostic très précis.
• Choisir une méthodologie d’analyse adaptée au sportif et à son environnement pour optimiser les résultats de la préparation mentale.
• Formuler des hypothèses et un diagnostic de travail afin de décliner une programmation d’actions en adéquation avec le profil du sportif.
• Concevoir des protocoles adaptés pour la performance dans le cadre sportif afin de prendre en compte les contraintes liées à la pratique sportive.
• Mesurer les enjeux liés à la pratique sportive et/ou à la compétition pour définir les objectifs à atteindre.
• Programmer des séances et des outils de préparation mentale en lien avec les hypothèses et le diagnostic dans l’objectif de décliner un plan de progression individualisé.
• Animer des séances de préparation mentale pour favoriser la performance individuelle ou collective et/ou le bien-être.
• Évaluer la qualité et l’efficacité du travail effectué en préparation mentale, effectuer des remédiations si nécessaire dans le but d’ajuster la démarche.
• Utiliser les différentes techniques d’optimisation du mental (fonctionnement, intérêts et limites) pour améliorer les performances sportives.
• Animer des techniques de manière à en faire ressentir les effets au sportif.
• Adapter les outils aux caractéristiques des sujets pour répondre au diagnostic formulé.
• Rendre les sujets autonomes par rapport aux techniques expliquées, animées afin de permettre au bénéficiaire de générer des habitudes génératrices de performance.
• Prévenir et gérer la blessure afin d’aider à mieux gérer l’anxiété de re-blessure.
• Optimiser le triple projet du sportif, la gestion de la fin de carrière et la reconversion dans l’objectif de favoriser la projection à long terme - Identifier et agir sur les différentes problématiques du sportif et du monde sportif comme la bigorexie, les violences, l’addiction, les conduites dopantes, les relations entraîneurs-entraînés… afin de mettre en œuvre des actions de prévention.
• Favoriser de meilleurs rythmes biologiques comme le sommeil pour limiter les effets sur la performance sportive.