Pilates Publics Spécifiques

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Mise à jour : 20/10/2025 Formation : 25100359F Source : IFM2S/Vipali Academy

Session de formation

Code CARIF Dates Niveau de sortie Financeur Lieu Organisme formateur Type Réunion
443247S Du 04/12/2025
Au 05/12/2025 		Sans niveau spécifique Autre financeur Liévin (62) INSTITUT DE FORMATION AUX METIERS DU SPORT ET DE LA SANTE
Tél : 06 22 86 83 55
Email : info@ifm2s.fr

FC

 Non Picto rouler et dérouler
Durée

Durée totale de la formation : 16h
Durée en centre : 16h
Durée en entreprise : h

Modalités de formation

Rythme :
Cours de jour
Type de parcours : Parcours collectif

Dispositif Financeur
Autres financements à déterminer selon la situation du bénéficiaire Autre financeur

Tarif : 545
Modalités d'enseignement : Formation entièrement présentielle

Lieu de formation

Chemin des Manufactures
ARENA STADE COUVERT
Arena Stade Couvert
62800 Liévin

Accueil sur le lieu de formation

Accès handicap : Oui
Hébergement : Possibilité d'hébergement et restauration sur site (en fonction des disponibilités de l'Arena Stade Couvert)
Restauration : Possibilité d'hébergement et restauration sur site (en fonction des disponibilités de l'Arena Stade Couvert)
Transport : Voitures, Train, Bus, Avion

Admission

Niveau d'entrée requis : Sans niveau spécifique
Prérequis :
Professionnel du sport ou de la santé
Public :
En recherche d'emploi, Tout public

Réunions d'informations

Aucune information

Complément d'information

Aucune information

Objectifs de la formation

Savoir appréhender les adaptations de mouvements qui doivent être proposées aux femmes enceintes, aux seniors, patients et sportifs blessés.
Être capable d’expérimenter les variantes avec petit matériel
Maîtriser la construction d’une séance adaptée aux femmes enceintes, aux seniors, patients et sportifs blessés

Contenu pédagogique

8h00 Accueil, Administratif et Présentation
8h30 – 12h30
– Présentation de la formatrice et des participants + rappel du programme 
– Séance de Pilates dédiée aux 1er et 2ème trimestre de grossesse 
– Débriefing de la séance 
– Apprentissage théorique avec focus sur la conscientisation et le renforcement du périnée 
– Travail individuel : Élaboration d’un enchaînement de 3 postures avec un objectif spécifique 
– Enseignement des enchaînements au groupe et échange sur les passages     JOUR 2 8h30 – 12h30
– Séance de Pilates dédiée aux seniors
– Débriefing de la séance 
– Apprentissage théorique avec focus sur l’équilibre, la coordination et la souplesse
– Travail individuel : Élaboration d’un enchaînement de 3 postures avec un objectif spécifique
– Enseignement des enchaînements au groupe et échange sur les passages
Pause Déjeuner    Pause Déjeuner
13h15 – 17h15
– Séance de Pilates dédiée au 3ème trimestre de grossesse 
– Débriefing de la séance 
– Apprentissage théorique avec focus sur la détente du périnée. 
– Élaboration d’un enchaînement fluide de mouvements, en binôme, et mise en pratique     
13h15 – 17h15
– Séance de Pilates dédiée aux patients et sportifs blessées 
– Débriefing de la séance
– Apprentissage théorique avec focus sur la conscientisation des sensations et la mobilité.
– Élaboration d’un enchaînement fluide de mouvements, en binôme, et mise en pratique
– Évaluation Pratiqu

Insertion dans l'emploi

Picto rouler et dérouler

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